Mês: fevereiro 2021

SAÚDE PÓS COVID

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO PÓS-COVID

EDITOR
FOTO HOMERO SERGIO

A IMPORTÂNCIA DA NATAÇÃO EM TEMPOS DE PANDEMIA.

POR: Dra. Danyellen Olegário

Hoje, vou conversar com vocês sobre os benefícios na Natação pós – Covid19.
Os estudos nos indicam que os pulmões são o principal alvo da covid-19, mas
a doença não afeta apenas o sistema respiratório. Coração, rins, nervos,
cérebro e até a pele são atacados pelo vírus, com danos potencialmente
duradouros, apresentando como sequelas uma grande redução da capacidade
pulmonar.
Alguns pacientes desenvolvem fibrose pulmonar, uma formação patológica de
tecido cicatricial. Ao enrijecer o tecido dos pulmões, ela pode dificultar o
transporte de oxigênio para os vasos sanguíneos, provocando em respiração
superficial e rápida, e tosse seca e irritável. O resultado é uma queda do
desempenho físico, diminuição de massa muscular, diminuição da capacidade
respiratória e cardiovascular, tornando difíceis até mesmo atividades
cotidianas.
Analisando o quadro geral, após a doença, o paciente se torna frágil, se cansa
com facilidade, algumas repercussões neurais ainda o acompanha, como dores
de cabeça e região da nuca, dores na coluna que aparecem e desaparecem
(consequência de retrações da própria irritação das meninges), falta de ar ao
esforço, entre outras.
Observando que o “corpo pede socorro”, e nos mostra o caminho a seguir, o
tratamento / reabilitação pós covid se torna imprescindível.
Como sabemos todos os tipos de atividade física são indicados, principalmente
se realizados com prazer! Mas hoje, irei falar sobre a natação.

A Natação se destaca por ser uma atividade completa. Quem nada já sabe o
quanto a qualidade de vida e a saúde melhoram, depois de um tempo
praticando esta modalidade
.
Observem os benefícios que ela apresenta:


É um esporte que movimenta todos os grupos musculares, isso quer dizer que
o corpo todo se exercita durante a atividade.
Ela tonifica e fortalece os músculos e, o que é melhor, sem grandes riscos de
lesões. Isso por que a água elimina o impacto, diminuindo as chances de
problemas articulares.
A pressão que a água exerce ativa a circulação sanguínea, aumentando a
capacidade do coração bombear sangue pelo corpo, fortalecendo a
musculatura cardíaca, melhorando transporte arterial e o retorno venoso.

O exercício dentro da água fortalece a musculatura pulmonar e realiza uma
reeducação respiratória. Atividade onde a concentração, propriocepção e
equilíbrio respiratório se tornam incrivelmente ativos, trabalhando de forma
coordenada para que se possa executar a atividade com excelência!
Os exercícios de respiração ampliam a capacidade de absorção do oxigênio
pelo corpo, melhorando o condicionamento físico, consequentemente todos os
outros sistemas!
Por fim, a atividade dentro da água promove uma verdadeira sensação de bem
estar, ajudando a diminuir o estresse. A concentração que o esporte exige e a
liberação de hormônios, como a endorfina, promovem um
verdadeiro relaxamento mental e sensação de felicidade nos praticantes.

Dra. Danyellen Olegário
Fisioterapeuta
Crefito 9 51.353-F

SAFRA 2021-2022

Superior à 2019-2020, produção brasileira de grãos deve chegar a 268,3 milhões de toneladas.

EDITOR

O 5º Levantamento da Safra de Grãos 2020/21, divulgado nesta quinta-feira (11) pela Companhia Nacional de Abastecimento (Conab), aponta um crescimento na produção total esperada, devendo alcançar 268,3 milhões de toneladas, ou 4,4% (11,4 milhões de toneladas) superior ao obtido em 2019/20.

Em comparação com o levantamento anterior, o estudo indica que houve um ganho de 3,5 milhões de toneladas, o que é sustentado pelo crescimento de 4,4% na área de plantio do milho segunda safra. Essa cultura ainda está em semeadura. Com relação à área total plantada, estimada em 67,7 milhões de hectares, representa um crescimento de 2,7% em relação à safra anterior.

Realizada na última semana de janeiro, a pesquisa mostra que neste momento está em andamento a colheita das lavouras de primeira safra. Este é um período em que  muitas dessas áreas serão utilizadas para o posterior plantio das culturas de segunda e terceira safras.

Com relação ao milho primeira safra, houve uma redução de 0,8% na área cultivada. A produção esperada é de 23,6 milhões de toneladas. Somando-se a segunda e a terceira safras, a produção total poderá atingir 105,5 milhões de toneladas, 2,9% superior à obtida em 2019/20. A soja vem mantendo a tendência de crescimento na área cultivada. Nesta safra a estimativa aponta para uma área de 38,3 milhões de hectares, crescimento de 3,6% em relação ao ciclo ado e uma produção de 133,8 milhões de toneladas.

O feijão mostra um crescimento na primeira safra de 0,6% na área e produção estimada em 1 milhão de toneladas. Quando somadas as três safras, este número de produção a para 3,2 milhões de toneladas. Enquanto isso, a safra de arroz deverá sofrer uma redução de 2,3% na área cultivada, totalizando 1,7 milhão de hectares e 10,9 milhões de toneladas na produção.

Finalmente, com relação às demais culturas, o algodão mostra uma concentração do plantio em janeiro e previsão de queda de 13,1% na área e 16% na produção. O amendoim primeira safra terá crescimento de 3% na área e 560,5 mil toneladas de produção estimada. Já o trigo tem o seu início de plantio a partir de março, com perspectivas de crescimento de 2,1% na área semeada e 6,4 milhões de toneladas de produção.

Mercado de Grãos – Em relação ao milho, o cereal finalizou o ano-safra em janeiro de 2021 com exportações em 34,8 milhões de toneladas, o que representa redução de 14,9% em relação ao último ano, mantida a previsão de exportações em 35 milhões de toneladas até o final de janeiro de 2022. No mês atual, os embarques alcançaram 2,5 milhões de toneladas, 22% a mais que no mesmo período do ano ado. Já a soja tem venda estimada para o mercado externo de 85,6 milhões de toneladas para este ano. Em janeiro, o ritmo de exportações foi lento devido à pouca quantidade de safra colhida da cultura, mas caso se confirme a expectativa para o ano, o volume será recorde da série histórica, com aumento de 3,12%. Para o algodão, as exportações continuaram em ritmo acelerado se comparado com a média histórica em janeiro, porém com queda de 11,34% em relação a jan/2020. No caso do arroz, o destaque segue para as importações, que fecharam o primeiro mês do ano em 131,1 mil toneladas, contra 59,6 mil toneladas observadas no mesmo período em 2019.

SELO UNICEF 2017-2020

Conheça as 9 metas da Educação que contribuíram para o Município de Querência receber o Selo Unicef 2017 -2020.

EDITOR
  • POR JANET THOMAS – ESPECIAL PARA O PORTAL QUERÊNCIA HOJE.

Foram 4 anos fazendo conferências para aprovar estratégias,
reuniões, registros, cobranças, relatórios, cursos e de muito
aprendizado.

O Selo UNICEF, iniciativa do Fundo das Nações Unidas para a Infância
(UNICEF), incentiva os Poderes Municipais a priorizar políticas públicas
que garantam os direitos de crianças e adolescentes.
As estratégias são traçadas pela rede de atendimento intersetorial, que
incluem as secretarias de Assistência Social, Educação e Saúde, além, é
claro, o Conselho Tutelar.
Entre os anos de 2017 a 2020, eu fui designada como coordenadora das
estratégias escolhidas pela UNICEF para a Educação. Conheça as metas
alcançadas pela Educação.

  1. Priorização das crianças provenientes de famílias
    vulneráveis para as vagas da Educação Infantil.
    A Secretaria de Educação aumentou o número de vagas da
    Educação Infantil para zerar as listas de espera de 3 (três) e,
    posteriormente de 2 (dois) anos e aumentou o numero de vagas
    para crianças de 1 (um) ano. A lista de espera foi centralizada na
    Secretaria de Educação, e critérios foram desenvolvidos para que
    as vagas fossem inicialmente oferecidas para quem mais
    precisasse, como crianças que por dificuldades de seus pais (com
    problemas de abuso ou dependência química, por exemplo), filhos
    de famílias uniparentais sem apoio familiar, entre outros.
  2. Encaminhamento das crianças e dos adolescentes
    vulneráveis ao SUAS (Sistema Único de Assistência Social).
    Com a criação da Rede Intersetorial de Atendimento, envolvendo
    as Secretarias de Assistência Social, Educação e Saúde, houve um
    intercambio maior de informações entre as Secretarias sobre as
    crianças e adolescentes vulneráveis, otimizando o atendimento
    entre Escolas, o Espaço Cultural Fonte do Aprendiz e o CRAS
    (Centro de Referência de Assistência Social), assim garantindo que
    as crianças e os Adolescentes que mais necessitam não fiquem
    desassistidos.
  3. Prevenção da obesidade Infantil
    Parte do Programa Saúde na Escola desenvolvido em parceria com
    a Secretaria da Saúde, sob a coordenação de Gerda Eichholz por
    parte da Educação.
  4. Formação de professores e de alunos do Ensino Médio em
    relação à prevenção da gravidez precoce e prevenção de
    doenças sexualmente transmissíveis.

Em parceria com a Secretaria da Saúde e do Programa Saúde na
Escola, com formação de professores e palestras com alunos do
Ensino Médio, ministrados por mim.

  1. Mapeamento dos alunos com distorção idade-série e Busca
    ativa dos alunos desistentes.
    Ação prioritariamente desenvolvida no Ensino Médio pela
    incidência. Este trabalho foi coordenado por mim e intensificado
    no período da pandemia, quando a incidência da desistência
    aumentou exponencialmente, quando Dione Pezzini e Cleunice
    Ruff, pela Educação fizeram uma força tarefa de sucesso com a
    parceria do CRAS e do Conselho Tutelar.
  2. Garantia da implantação das leis 10.630/03 e 11.654/08
    nas escolas, conforme previsto para a educação nas
    relações étnico-raciais e para o ensino da História e da
    Cultura Afro-brasileira, Africana e Indígena.
    As estratégias, que são mais um estado de espírito do que ações
    pontuais em dia da consciência negra, foram registradas pelos
    professores e os registros foram coletados por mim. O destaque é
    o exemplar trabalho desenvolvido pela professora Tatiane
    Neukamp. A formação foi dado em vários Foruns de Educação e
    pela Mestre no assunto, Gerda Eichholz.
  3. A Educação também teve 2(duas) ações de caráter
    pontual, a semana do bebê, com formações específicas para
    pais e professores anualmente e a realização de uma
    atividade de auto-avaliação com as Escolas que oferecem
    Educação Infantil.
    Este trabalho foi coordenado pela Professora Dione Pezzini, que
    com o grupo de gestores definiu estratégias de melhoria que
    foram apresentadas para a Secretária de Educação, Rosita Hahn.
  4. Implementação de estratégias para a ampliação da
    cobertura vacinal de rotina das crianças menores de 5 anos.
    Em parceria com a Secretaria de Saúde, a Secretaria de Educação
    implantou a obrigatoriedade de comprovação de vacinas no ato da
    matrícula.
  5. Participação e conclusão do curso do Portas Abertas para a
    Inclusão e a promoção do Esporte Educacional Inclusuvo.
    Tanto o curso, quanto a coordenação do trabalho inclusivo foram
    feitos por, alem de mim, as Coordenadoras Paola e Adelaine do
    Departamento de Esportes, do Professor Leandro Tomazzi e da
    Coordenadora do Centro de educação Especializada Recanto da
    Esperança, Professora Maria Luiza Sehn Ferraz. A formalização do
    Plano Municipal de Esporte Educacional também foi um ganho
    expressivo.

Foram 4 anos fazendo conferências para aprovar estratégias,
reuniões, registros, cobranças, relatórios, cursos e de muito
aprendizado, que para mim, destaco como aplicar a Educação nas
relações etno-raciais e a excelente reflexão sobre a Educação
Inclusiva.
Destaco a brilhante liderança de Rosieli Ribarski que foi incansável na
inclusão dos relatórios na plataforma do Selo Unicef e da sua hábil
articulação entre todas as Secretarias envolvidas.
Tão importante quanto o selo em si, foi sermos instigados a pautar
essas políticas públicas prioritárias.

PRÊMIO DO CNJ

COMARCA DE QUERÊNCIA GANHA CLASSIFICAÇÃO SELO OURO DO TJMT.

EDITOR

Comarca de Querência é ouro

Em 2020, a Comarca de Querência se destacou em relação às demais, obtendo a classificação ouro do Tribunal de Justiça de Mato Grosso, segundo dados do sistema Omni.

Vale ressaltar que a Comarca de Querência foi a única unidade de primeira entrância a conquistar a referida classificação.

Além disso, houve o cumprimento de mais de 100% das Metas 01 e 02 do CNJ, atingindo os percentuais de 135,61% e 122,11%, respectivamente.

A respeito dos números, o Juiz Thalles Nóbrega Miranda Rezende de Britto se diz muito feliz, ressaltando que a equipe de gabinete produziu mais de 3.000 sentenças em 2020, o que significa mais um recorde conquistado, mesmo em tempo de pandemia.

A assessora de gabinete Andressa Bombonatti asseverou que a pandemia do novo coronavírus (Covid-19) trouxe muitos desafios e impôs diversas mudanças. Mas, o comprometimento e a dedicação de todos resultaram em recorde de produtividade, elevando a Comarca de Querência ao selo ouro do TJMT.

Para Leny Teixeira Stephan, Gestora Geral do Fórum de Querência, a expressiva produtividade em meio à crise vivenciada foi possível graças ao empenho dos assessores de gabinete, servidores e auxiliares da justiça, os quais tiveram de se reinventar para adaptar o trabalho às novas necessidades impostas pela pandemia da Covid-19